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トレーニング

筋トレ
02 /28 2019
今トレーニング方法を変えています。

年齢も年齢なので短時間の追い込みです

そのトレーニング方法はこちら

101理論

こちらのトレーニング方法は効果が出ています

短時間で追い込みます。きついですが結果が出ます。

トレーニングは結果出るような方法でないとね!

今後どれくらい変わるか楽しみです
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骨気メソッド

アンチエイジ
02 /28 2019
骨気メソッドやって10年経とうとしています。

骨気メソッド


すでに顔が小さくなっています、

骨気メソッドはやればやるだけ顔が変わります、

諦めなければ必ず変わりますよ。

継続こそ美なり!

タマ

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生活全般のことを綴っています。