FC2ブログ

イチロー 朝食の新ルーティン そうめん

未分類
03 /25 2018
今日のニュースで、野球・イチロー選手が古巣のマリナーズへの復帰が濃厚というニュースが話題になっていますね。

もし戻るとしたら、12年にヤンキースへ移籍して以来、6シーズンぶりになるとのことです。
プロ野球人生も27年目、44歳にしてもなお、メジャーリーグで活躍できる秘訣を、食事の面からも探ってみたいと思います。



イチロー選手といえば、幾つものルーティンを持っていることも有名な話ですよね。
その中でも、毎朝カレーライスを食べていたのは、大手食品メーカーがレトルト商品を出したほど、話題となりました。

現在は、毎朝カレーをやめて、その後からは、そうめんと食パンを食べるようになったそうです。



「イチローは毎朝カレーを食べている」というのは有名な話だが、それはもう過去の話。朝カレーをやめてからは「食パンとそうめん」を食べ続けていたことを雑誌のインタビューで語っている。

出典:イチロー、朝カレーやめてもユンケル継続で晩酌は解禁



アメリカ生活でもそうめんを食べているということは、お取り寄せなどしているのかもしれませんね。

実はそうめんは、スポーツ選手の補食に大変適した食材なんです!



おにぎりやうどんなどが、補食メニューとして定番化されていますが、そうめんはお米と同じエネルギー量で、お米よりも消化が早いんです!

調理も簡単なので、部活帰りの子供が帰ってきたら、お米を炊くよりも、早く出してあげることができますね。
また、トッピング次第では、野菜やお肉を入れたりして、他の栄養素も摂取することができます。

この時期でしたら、にゅうめんとして、暖かい汁にで煮ても良いですよね。

そうめんは万能選手なので、ストックしておくことをオススメします!

https://spollup.jp/sportsfood/somen


イチロー選手のカレー好きは有名です、しかしトレーニングして同時に食事管理も重要です。


それだけの体管理しているからこそ記録が出せます。

まだまだイチロー選手の真価が見逃せませんね


スポンサーサイト



混んでいるジム

未分類
03 /15 2018
老人のたまり場となって大手ジムの隣にある女性専用ジム

女性専用ジムの方が混んでいます。

理由は結果が出ているから。

ジムは結果出ているジムでないとね。

老人のたまり場となっているジムは危険がいっぱいです、トラブルが多いです。

ジム選びは気をつけませんとね

当たっても・・・・

ポイントサイト
03 /13 2018
ミニストップのビール引換券が当たりました

当たり券


幾ら当たってもミニストップの店舗がない県です。

ああ~~ビールほしいよ~~~


諦めるしかないよ~~~(´;ω;`)ウゥゥ


好きな選手は

ポイントサイト
03 /02 2018
宇野昌磨選手、ファンになりました☆ 「オリンピックに魔物はいなかった」という発言、とても驚きでした。
そうですよね、オリンピックといえども、数ある“世界大会”のなかの一つですよね。
身長はけっして大きくないけれど、演技中はとても大きく伸びやかに見えるのも大好きです

Spollup

タマ

FC2ブログへようこそ!
生活全般のことを綴っています。